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DREUX AC Judo

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Taïso

Pour toute l'association

Taïso

TAÏSO

Venez découvrir la gymnastique japonaise au DAC JUDO

Le mardi de 20h00 à 21h00

 

Cette discipline accessible à tous, sans limite d’âge, s’adresse à ceux qui  recherchent un loisir axé sur la culture et l’entretien physique. Le Taïso est pratiqué de façon ludique, certains cours représentant une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, ni de coup).

Les exercices sont très variés :

  • Remise en forme
  • Entretient cardio-respiratoire
  • Amélioration de l’endurance
  • Renforcement musculaire
  • Amélioration de l’équilibre
  • Amélioration des capacités psychomotrices
  • Amélioration de la coordination générale des membres
  • Assouplissement

 

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